10月10日(火)に健康講座が開催されました。

今回のテーマは

“寒い季節になる前に!” & “健康体操をしよう!”

でした。

 

前半は管理栄養士による、風邪を引かないようにする免疫力の上げ方や

体を温める食べ物の紹介、乾燥予防の食べ物の紹介などを行いました。

参加者の皆さんは、気になる点を質問したりしながら熱心に聞いていました。

 

後半の健康体操では、理学療法士によるタオルを使用した体操でした。

前半とは違い、自宅でもできる体操を実際に体を使いながらの講座になり

参加者の皆さんの笑顔も見られました。

 

 

次回の健康講座は

11月14日(火) 14:00~

井上病院5階 食堂

にて、開催されます。

たくさんの方のご参加、お待ちしています。

IMG_4890.jpg

 


コメント欄を読み込み中