10月10日(火)に健康講座が開催されました。
今回のテーマは
“寒い季節になる前に！” ＆ “健康体操をしよう！”
でした。
前半は管理栄養士による、風邪を引かないようにする免疫力の上げ方や
体を温める食べ物の紹介、乾燥予防の食べ物の紹介などを行いました。
参加者の皆さんは、気になる点を質問したりしながら熱心に聞いていました。
後半の健康体操では、理学療法士によるタオルを使用した体操でした。
前半とは違い、自宅でもできる体操を実際に体を使いながらの講座になり
参加者の皆さんの笑顔も見られました。
次回の健康講座は
11月14日(火) 14：00～
井上病院5階 食堂
にて、開催されます。
たくさんの方のご参加、お待ちしています。
